स्वस्थ, आकर्षक और सजीला शरीर बनाए रखें – इस साल का स्वास्थ्य संकल्प: डॉ. रमणदीप कौर थिंद
नए साल की शुरुआत के साथ, डॉ. रमणदीप कौर थिंद ने स्वास्थ्य और फिटनेस को प्राथमिकता देने का महत्व बताया है। वह सभी को स्वस्थ और सजीला शरीर बनाए रखने के मंत्र को अपनाने के लिए प्रेरित करती हैं। पतले, आकर्षक और फिट दिखने का उद्देश्य केवल सौंदर्य तक सीमित नहीं है—यह एक ऐसे जीवनशैली को अपनाने का प्रतीक है जो शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक सेहत का समर्थन करती है।
डॉ. थिंद फंक्शनल मेडिसिन की ओर ध्यान केंद्रित करने का सुझाव देती हैं, जो स्वास्थ्य सेवा में एक क्रांतिकारी दृष्टिकोण है। पारंपरिक चिकित्सा, जो अक्सर लक्षणों को अलग-अलग देखकर उनका इलाज करती है, के विपरीत, फंक्शनल मेडिसिन एक समग्र और मरीज-केंद्रित दर्शन अपनाती है, जिसका उद्देश्य स्वास्थ्य समस्याओं की जड़ों को समझना और उनका उपचार करना है। यह दृष्टिकोण प्रत्येक व्यक्ति की अनुवांशिकी, पर्यावरण और जीवनशैली के जटिल संबंधों को ध्यान में रखते हुए, व्यक्तिगत देखभाल प्रदान करता है।
चाहे वह पुराने रोगों का प्रबंधन हो या बीमारियों की रोकथाम, फंक्शनल मेडिसिन गहन मरीज मूल्यांकन, खुला संवाद, और अनुकूलित उपचार रणनीतियों को प्राथमिकता देती है। यह लक्षणों के पीछे छिपी समस्याओं को पहचानकर उन्हें दूर करती है, जिससे शरीर में संतुलन बहाल होता है और बेहतर स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता प्राप्त होती है।
डॉ. थिंद का मानना है कि नया साल एक स्वस्थ और संतोषजनक जीवनशैली अपनाने का सही समय है। चाहे वह आहार में बदलाव हो, नियमित शारीरिक गतिविधि हो, तनाव प्रबंधन हो, या फंक्शनल मेडिसिन के सिद्धांतों को अपनाना हो—फिट और आकर्षक शरीर पाना हर किसी की पहुंच में है। लक्ष्य केवल अच्छा दिखना नहीं है, बल्कि भीतर से आत्मविश्वास और ऊर्जा के साथ चमकना है।
इस साल, अपने संकल्प को एक अस्थायी वादा न बनने दें। अपने आप को एक स्वस्थ, ऊर्जावान और बेहतर संस्करण में बदलने के लिए प्रतिबद्ध हों और फंक्शनल मेडिसिन को अपने दीर्घकालिक स्वास्थ्य का साथी बनाएं।
केके
अपने शहर की खबरें Whatsapp पर पढ़ने के लिए Click Here →
Click to Follow हिन्दी बाबूशाही फेसबुक पेज →