शहद में मिलाकर खाएं अम्बा हल्दी, होंगे अनगिनत फायदे
चंडीगढ़, 12 दिसंबर, 2024:
कच्ची हल्दी को अम्बा हल्दी भी कहा जाता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। इसे डेली डाइट में शामिल करने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है और इंफेक्शन का खतरा कम होता है। शहद में भी एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। इसे गले की खराश रोकने या मीठे के हेल्दी ऑप्शन में शामिल किया जाता है। अगर इन दोनों को एक साथ खाया जाए, तो ये सुपरफूड की तरह काम करते हैं। इन्हें मिलाकर खाने से कई समस्याओं को कम किया जा सकता है।
लिवर हेल्थ के लिए हल्दी और शहद फायदेमंद होते हैं। इससे लिवर डिटॉक्स होने में भी मदद मिलती है।
इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। ये सभी गुण इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करते हैं।
कच्ची हल्दी के साथ शहद मिलाकर खाने से जोड़ों में दर्द की समस्या में आराम मिलता है।
खांसी-जुकाम की समस्या में यह रामबाण की तरह काम करती है। शहद गले के इंफेक्शन को कम करता है। हल्दी में मौजूद गुण बैक्टीरिया से लड़ते हैं।
शहद और हल्दी दोनों की त्वचा से इंफेक्शन कम करने में मदद करते हैं। इससे स्किन डिटॉक्स होती है ।
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