स्वच्छ और साफ त्वचा के लिए पिंपल्स से बचाव के टिप्स

By : बाबूशाही ब्यूरो
First Published : Friday, Mar 07, 2025 09:24 PM

Twitter
Whatsapp
Send Email

×
Email this news
Print
← GO BACK

Twitter
Whatsapp
Send Email

×
Email this news
Print
← GO BACK

स्वच्छ और साफ त्वचा के लिए पिंपल्स से बचाव के टिप्स
1. चेहरा साफ रखें – दिन में दो बार हल्के फेसवॉश से चेहरा धोएं। इससे तेल और गंदगी हटेगी।
2. हाइड्रेटेड रहें – खूब पानी पिएं ताकि त्वचा हाइड्रेटेड रहे और टॉक्सिन्स बाहर निकलें।
3. तेलयुक्त चीजों से बचें – ज्यादा ऑयली और जंक फूड न खाएं, इससे पिंपल्स बढ़ सकते हैं।
4. मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें – ऑयल-फ्री मॉइस्चराइज़र लगाएं ताकि त्वचा नमी बनी रहे।
5. गंदे हाथों से चेहरा न छूएं – हाथों में बैक्टीरिया होते हैं, जो पिंपल्स बढ़ा सकते हैं।
6. मेकअप कम करें – हल्का और नॉन-कॉमेडोजेनिक मेकअप इस्तेमाल करें और रात को मेकअप हटाना न भूलें।
7. धूप से बचाव करें – सनस्क्रीन लगाएं ताकि सूरज की हानिकारक किरणों से बचाव हो।
8. तनाव कम करें – ज्यादा स्ट्रेस लेने से पिंपल्स बढ़ सकते हैं, इसलिए मेडिटेशन या योग करें।
9. पर्याप्त नींद लें – रोज़ 7-8 घंटे की अच्छी नींद लें ताकि त्वचा हेल्दी बनी रहे।
10. नेचुरल उपाय अपनाएं – हल्दी, एलोवेरा, नीम और शहद जैसे प्राकृतिक उपचार पिंपल्स से बचाने में मदद करते हैं।
अगर पिंपल्स ज्यादा हो रहे हैं, तो डॉक्टर से सलाह लें।

kk

अपने शहर की खबरें Whatsapp पर पढ़ने के लिए Click Here →
Click to Follow हिन्दी बाबूशाही फेसबुक पेज →